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L’Hypnose, comment ça marche?

L’Hypnose thérapeutique, ça ressemble à quoi? L’hypnose thérapeutique repose sur l’utilisation de diverses techniques visant à induire un état de relaxation profonde. Pendant une séance d’hypnose, le praticien guide le patient à travers des exercices de respiration et de détente musculaire. Cette approche favorise un calme mental, ouvrant la porte à l’inconscient. Cela débouche sur un état de conscience modifié, permettant les changements souhaités. Une des techniques clé est la visualisation, où le patient est encouragé à créer des images mentales positives. Cela peut aider à surmonter des défis spécifiques tels que le stress ou les phobies. La suggestion positive …

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Cadeau de Re-Noël…après Noël !

Décembre, c’est le mois des cadeaux! Janvier aussi…? Je viens d’en recevoir un des plus magnifiques. Récit d’une « séance émotions ».    Pilote automatique Décembre 2023. J’accueille une jeune femme de 27 ans qui, lors de la prise du rendez-vous, m’a précisé qu’elle est touchée par la phobie de conduire sa voiture. Je vais l’appeler R. Elle est venue à pied jusqu’au cabinet depuis son domicile, et est arrivée avec 45 mn d’avance. Par chance, je peux la recevoir dans le quart d’heure.Rapidement, je m’aperçois qu’elle est assez tendue et émotive. Mais aussi dans une très forte attente de l’amélioration de …

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Quelques idées reçues sur l’hypnose…

Souvent, juste avant que ne commence une séance, les questions fusent, alimentées par les croyances, les shows à la télé, l’imaginaire et aussi cette « odeur de soufre » qu’elle traîne encore derrière elle! Prenons donc un peu de temps pour clarifier certains points… Vais-je dormir sous hypnose?Bien au contraire, il s’agit d’une expérience de veille intense, une sorte d’attention très importante à ses propres perceptions, qu’elles soient de l’ordre des émotions ou des sensations. La personne participe ainsi activement à sa thérapie et s’y implique beaucoup. Elle a souvent l’impression d’être « là et ailleurs » en même temps. Parfois une séance se …

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